〜「いつもと違う肌」に戸惑うママへ〜
妊娠すると、体だけでなくお肌にもさまざまな変化が起こります。
「シミが増えた？」
「急にかゆくなった…」
「肌が敏感になった気がする」
そんな不安を感じる方も多いのではないでしょうか
今回は、妊娠中によくみられるお肌の変化と、
妊娠中にシミや黒ずみが増えるのはなぜ？
妊娠中は、胎盤から分泌されるホルモンの影響で、
そのため、
- 顔のシミ
- 乳首・乳輪
- ワキ
- 外陰部
- お腹の正中線
- 手術痕
などが黒ずみやすくなります。
多くは出産後に徐々に落ち着くため、
ただし、紫外線で悪化しやすいため、
妊娠線は予防できる？
妊娠線は、お腹や胸が急激に大きくなることで、
一度できると完全に消すことは難しいため、
急激な体重増加を避ける 保湿をしっかり行う
ことが予防のポイントになります
特に、
- お腹
- バスト
- 太もも
- おしり
は早めから保湿しておくのがおすすめです
妊娠中の「かゆみ」はよくある？
妊娠中はホルモン変化の影響で、肌が乾燥しやすくなり、
かいてしまうと皮膚のバリア機能が低下し、
かゆみ対策のポイント
- 爪を短くする
- ゴシゴシ洗わない
- 保湿を続ける
- 刺激の少ない衣類を選ぶ
症状が強い場合は、我慢せず皮膚科へご相談ください。
胸の変化について
妊娠中は乳房が大きくなり、
- かゆみ
- 赤み
- ただれ
などが出ることがあります。
また、乳汁分泌が始まることもあります。
清潔を保ち、刺激を避けることが大切です
ただれや痛みがある場合は早めの受診をおすすめします。
毛が濃くなる？抜け毛が増える？
妊娠中〜産後はホルモン変化によって、
- 妊娠中 → 毛が濃くなる
- 出産後 → 抜け毛が増える
という変化がみられることがあります。
多くは一時的なもので、徐々に元に戻っていきます
デリケートゾーンのかゆみ・おりもの
妊娠中はカンジダなどの感染が起こりやすくなります。
- かゆみ
- おりもの増加
- ヒリヒリ感
がある場合は、産婦人科や皮膚科へ相談しましょう。
また、
ポイント
ゴシゴシ洗わない
低刺激の洗浄料を使う
お湯だけで十分な場合も◎
足のむくみ・静脈瘤
妊娠中は血流変化により、
ただし、
日常でできる対策
- 足を高くして休む
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 弾性ストッキングを活用する
妊娠中のスキンケアのポイント
妊娠中のお肌はとても敏感です。
いつものスキンケアでも刺激になることがあるため、“
毎日のポイント
手でやさしく洗う
熱いお湯を避ける
入浴後すぐ保湿する
ゴシゴシこすらない
肌に合わない化粧品は無理して使わない
妊娠中でもメイクしていい？
「妊娠中はノーメイクじゃないとダメ？」
そんなことはありません
メイクには気分を明るくしたり、自分らしさを保つ力もあります
ただし、
- 肌トラブルがある時
- 強い刺激を感じる時
は一度お休みするのもおすすめです。
そして、寝る前のメイク落としは忘れずに
紫外線対策は特に大切
妊娠中は紫外線の影響を受けやすく、シミ・
毎日の
- 日焼け止め
- 帽子
- 日傘
を習慣にしましょう
最後に
妊娠中のお肌の変化の多くは、
でも、「かゆみが強い」「湿疹が治らない」「不安がある」時は、
ママが少しでも快適に、安心して妊娠期間を過ごせますように
