「しっかり洗った方が肌にいい」
「毛穴汚れはしっかり落としたい」
そう思って毎日頑張っている方も多いと思います😊
ですが実は、
* 強いクレンジング（特にオイルクレンジング）
*
ゴシゴシ洗顔
* 頻回のピーリング
などによって、肌の“バリア機能”が傷ついてしまうことがあります。
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肌を守っている「角質層」
肌の一番表面には「角質層」があります。
この角質層は、
* 水分を保つ
* 外刺激から守る
* 紫外線ダメージを防ぐ
という、とても大切な役割があります🌿
実は髪の毛と同じ「ケラチン」という成分からできています😊
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角質層が傷つくと…
角質層が不足すると、
* 乾燥
* 化粧崩れ
* ヒリヒリ感
* ニキビ
* 赤み
* くすみ
など、さまざまな肌トラブルにつながります。
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「落としすぎ」がシミの原因になることも
強い摩擦や刺激は、肌の炎症を引き起こします。
するとメラニンが増え、
* 肝斑
* くすみ
* 色素沈着
が悪化することもあります。
「頑張るスキンケア」が、逆に肌を弱らせてしまうこともあるのです。
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洗顔は“泡でやさしく”🫧
洗顔は、
✔ しっかり泡立てる
✔ こすらない
✔ 熱すぎるお湯を避ける
ことが大切😊
クレンジングも、“落とす力が強いほど良い”わけではありません。
「パッティング」が刺激になることも
化粧水をつける時、
* コットンで強くこする
*
パチパチ叩き込む（パッティング）
* 何度も重ねて摩擦する
ことで、肌に刺激が加わってしまうことがあります。
特に、
* 肝斑
* 敏感肌
* 赤みが出やすい肌
では、摩擦によって炎症が続き、色素沈着やくすみの原因になることもあります。
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化粧水は“やさしく包むように”😊
化粧水は、
✔ 手のひらでやさしくなじませる
✔
強く叩かない
✔ こすらない
ことが大切です🌿
「たくさん刺激を与えた方が浸透する」というわけではありません。
肌は、“やさしく触れる”くらいでも十分です😊
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シミにも種類があります☀️
一言で「シミ」といっても、
* 肝斑
* 雀卵斑
* 老人性色素斑
* ADM
など、種類はさまざま。
原因によって治療方法も異なります🌿
自己判断で刺激の強いケアを続けるより、皮膚科で肌状態を確認することがおすすめです😊
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肌は“守るケア”も大切です🌸
スキンケアは「攻める」だけでなく、
“肌を守ること”
もとても大切😊
毎日のやさしい積み重ねが、肌本来の力を保つことにつながります🌿
スキンケアは「頑張る」より、
“肌を傷つけない”ことが大切です🌸
濱田皮膚科医院では🌿
大分市南鶴崎の皮膚科・美容皮膚科として、
- シミ治療
- 肝斑治療
- ライムライト
- ダーマペン
- 水光注射
- ニキビ治療
などを行っています😊
お気軽にご相談ください🏥
